Datenschutzhinweis

Wir verwenden Session-Cookies, um Ihnen ein optimales Webseitenerlebnis zu ermöglichen. Datenschutzinformationen

AblehnenAkzeptieren

Pilates Präventionskurs §20 -Q4 Brinckmansdorf ab November

Gesundheit und Freizeit Rücken Ergonomie
  • Bezuschusst durch Krankenkasse

  • Location
    Timmermannsstrat 4
    PHYSIO die therapeuten
    18055 Rostock
  • ab 18:30
  • von Do 07.11.2024 bis Do 16.01.2025

Der Kurs geht über 10 Einheiten und findet immer donnerstags in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr statt. 

 

Hier sind die Kurstermine: 

07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12., 02.01.2025, 09.01.2025 und 16.01.2025

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES Übungen ist entscheidend. Dabei spielt auch die Atmung eine entscheidende Rolle, die mit den Bewegungen koordiniert wird. 

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. 

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. 

Dies ist ein durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V geprüfter Präventionskurs, der durch die Krankenkasse bezuschusst wird. Nach Abschluss des Kurses erhält jede/r Teilnehmer/in eine Teilnahmebescheinigung (mindestens 80 % Anwesenheit), mit der eine Bezuschussung bei der entsprechenden Krankenkasse beantragt werden kann.


Dokumente:
Keine Dokumente vorhanden