"Fitness der 4 Dimensionen" - Ganzkörperkräftigung

Die Elastizität des Bungee 4D Pro fördert weiche und elastische Bewegungen, die sich an den Leistungsstand des Trainierenden anpasst. Entweder wirkt er unterstützend im Bewegungsablaufs oder multiplizierende in der Trainingsintensität. Dadurch ist er für Jedermann geeignet - egal ob man fit oder untrainiert, jung oder alt ist. 

In Anlehnung an die Kernziele im Gesundheitssport ist das generelle Ziel die Reduzierung von Risikofaktoren. Durch spezielle Alltagsübungen, die im Bewegungsfeld Kräftigung anzusiedeln sind, wird dem allgemeinen Bewegungsmangel entgegengewirkt. Darüber hinaus wird entsprechendes Handlungswissen vermittelt. Mit dem Präventionskurs "Fitness der 4 Dimensionen" wird neben Wissensvermittlung auch eine Menge an Bewegungen umgesetzt, die den gesamten Apparat beanspruchen. Und dabei sorgen die elastischen Bänder noch für eine Menge Spaß. Der Präventionskurs findet insgesamt 10x statt. 

Ihr werdet einem festen 4D Pro §20 Kurs zugeordnet und dürft 10 Einheiten teilnehmen.