Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Wir zeigen Ihnen effektive Wege, um in der Hektik des Alltags ihre psychische Gesundheit zu schützen. Hierzu nutzen wir u.a. eine Technik zur Muskelentspannung (die Progressive Muskelrelaxation) und Traumreisen, die Ihnen als Audio-Datei an jedem Ort zur Verfügung stehen.

Sobald Sie erfolgreich gebucht haben wird der Kurs unter „Meine Aktivitäten“ freigeschaltet und Sie können loslegen. Nach erfolgreicher Kursteilnahme wird ihr Zertifikat in „Mein Downloadbereich“ hochgeladen, dieses können Sie anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Krankenkasse zahlt dann den Zuschuss direkt an Sie aus.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme:

Jedes Modul muss komplett abgeschlossen werden. Sobald Sie ein Modul abgeschlossen haben, wird Ihnen ein grüner Haken unter dem Modul angezeigt und nach 7 Tagen wird das nächste Modul für Sie frei geschaltet.