Am 07.03.2023 durften wir Christian Hasler (Entwickler und Inhaber von Skillcourt Training) in Rostock begrüßen, der uns in einem wahnsinnig interessanten Vortrag die Bedeutung von VIKOMOTORIK für unseren Alltag erläutert hat. VIKOMOTORIK, was ist das überhaupt? Unter VIKOMOTORIK versteht man die Kombination aus visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Anforderungen, die uns bereits im Straßenverkehr erwarten und eine möglichst schnelle Reaktionszeit erfordern. Dazu kommt, dass bereits ab dem 30. Lebensjahr Abbauprozesse in unserem Körper stattfinden, die eben nicht nur unsere motorischen, sondern vor allen Dingen auch unsere kognitiven und visuellen Fähigkeiten betreffen. Zu spüren ist das dann beispielsweise beim Autofahren oder wenn man wieder etwas länger für alles braucht.
Egal, ob Kinder, Patienten, Leistungssportler oder Senioren, für Jeden ist die Verbindung von Herzkreislauf- ,Muskel- und Gehirntraining unverzichtbar. Jede Bewegung beginnt im Kopf.
Wenn neben Kraft und Ausdauer auch gezielt das Gehirn trainiert wird, können neue Verbindungswege zwischen den Gehirnzellen gebildet werden. Diese sogenannten Synapsen sind dafür verantwortlich, dass man weniger anfällig für Stress ist, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler und Studenten bessere Noten schreiben, weil eine höhere Konzentrationsspanne erreicht werden kann und Sportler beispielsweise eine Verbesserung der Reaktionszeit erzielen können.
All diese Fähigkeiten können bei uns im Trotzenburger Weg auf dem Skillcourt trainiert werden.
Gerne laden wir euch zunächst zu einem kostenlosen Probetraining Kognitives Training - Skillcourt ein. Dieses dauert ca. 10 Minuten. In diesen 10 Minuten dürft ihr am eigenen Körper erfahren, was es bedeutet seine VIKOMOTORIK zu trainieren.
Es gibt verschiedenste Möglichkeiten, um in den Genuss dieses Trainings zu kommen:
1. Digitaler §20 Präventionskurs "Skillcoach" mit Bezuschussung durch die Krankenkassen (bis zu 2x im Jahr unterstützen Krankenkassen Präventionskurse)
- 8-wöchiger digitaler Kurs
- Starterpaket für Zuhause
- 8 Wissenseinheiten mit professionell angeleiteten Trainingsvideos
- eigenständige Durchführung des Trainings, egal wo und wann
Das Besondere ist, dass wir Dir einen 6-wöchigen VIKOMOTORIK Kurs auf dem Skillcourt schenken, wenn DU Dich für den "Skillcoach" entscheidest.
Hier geht es zur Anmeldung für den Digitalen §20 Präventionskurs "Skillcoach".
2. Skillcourt Training - Trainingsstunde für Dich und Deine Freunde
Buche Dir und Deinen Freunden (maximal 8 Personen) eine individuelle Stunde auf dem Skillcourt. Training mit verschiedenen Aspekten der VIKOMOTORIK. Vorab stimmen wir uns mit Dir ab und legen den Schwerpunkt eurer Einheit fest.
Hier geht es zur Buchung Deiner Trainingsstunde.
3. 12er Karte Skillcourt
Du suchst eine Ergänzung zu deinem Alltag, deinem Training und möchtest eigenständig Deine visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten trainieren ? Dann ist die Skillcourt 12er Karte genau das Richtige für Dich. Für 15 Minuten gehört der Court Dir und Du kannst eigenständig Deine Schwächen und Deine Stärken stärken. Mit Deinem eigenen Trainingsband ist es zu entsprechenden Zeiten möglich, selbstständig auf dem Court zu trainieren.
Hier geht es zu Deiner 12er Karte.
Wir freuen uns auf Dich!